Шановні покупці, самовивозом (обов'язкова наявність на обличчі респіраторної маски) ви можете купити товар в м. Києві 10-17:30 год (окрім неділі, у суботу 10-14 год), 20 метрів від станції метро Бориспільськастанції метро Бориспільська, Харківське Шосе 201-203, офіс інтернет-магазину «Світове Дерево». Мінімальна сума замовлення 100 грн. Обов'язково уточнюйте наявність товару у менеджера.

Трифала

Фильтр ☰ Сортировка:


Индийская Трифала в порошке, таблетках, капсулах, экстракте, сиропе

Трифала: преимущества, дозировка и побочные эффекты

Трифала - это безопасный Аюрведический растительный препарат, содержащий три плода смешанных в равной пропорции. Трифала используется в виде порошка (Чурна), таблеток и капсул. Ее используют при запорах, похудении (ожирении), уменьшении жира на животе, очищении тела, расстройстве желудка и других проблемах с брюшной полостью.

Ингредиенты (состав):

  • Амалаки фрукты (Эмблика лекарственная / Emblica officinale)
  • Харитаки фрукты (Терминалия чебула / Terminalia chebula)
  • Бибхитаки фрукты (Терминалия белирика / Terminalia belerica)

Амла - порошок из высушенной мякоти фруктов Эмблика лекарственная (Emblica officinale) 33.33%.

Бибхитаки - порошок из высушенной мякоти фруктов Терминалия белирика (Terminalia belerica) 33.33%.

Харитаки - порошок из высушенной мякоти фруктов Терминалия чебула (Terminalia chebula) 33.33%.

Химический состав Трифалы

Трифала содержит множество биологических соединений. В основном она состоит из дубильных веществ, галловой кислоты, хебулаговой кислоты и хебулиновой кислоты. Содержание витамина С в Трифале также очень высокое. Содержащийся в Трифале витамин С и хебулаговая кислота обладают сильным антиоксидантным действием.

Лечебные свойства Трифалы

  • слабительное
  • мягкий антацид
  • антигипертензивное
  • антимутагенное
  • антиоксидант
  • легкое противовоспалительное
  • легкое жаропонижающее
  • легкое обезболивающее
  • антибактериальное
  • адаптогенное
  • противоопухолевое
  • ветрогонное
  • стимулятор пищеварения
  • эмменаноги (эмменагоги - это растения, которые стимулируют прилив крови в области таза и матки)
  • отхаркивающее средство
  • сжигатель жира
  • гематиновое (повышает уровень гемоглобина)
  • гипогликемическое
  • иммуномодулирующее

Показания к применению Triphala

Распространенным показанием для назначения Трифалы является запор.

Основные показания для приема Трифалы:

  • запор
  • избыточный вес (ожирение)
  • метеоризм
  • вздутие живота
  • желтуха
  • пиорея
  • анемия
  • астма
  • кашель
  • диабет
  • мужское бесплодие из-за гноя в семенной жидкости (принимается вместе с Дашамул Ришта)

В качестве профилактического средства:

  • рак
  • простуда
  • рецидивирующие инфекции

Преимущества использования Трифалы

Трифала стимулирует иммунную систему и, таким образом, помогает предотвратить рецидивирующие инфекции верхних дыхательных путей. Стимулирует желудочную секрецию и улучшает пищеварение. Благодаря слабительному и ветрогонному действию Трифала Чурна помогает при запорах, метеоризме, газах и вздутии живота.

Трифала при запоре

Трифала - традиционное домашнее средство от запора. Обладает легким слабительным действием. Она разжижает твердый стул и облегчает опорожнение кишечника. В отличие от других слабительных, Трифала Чурна не вызывает привыкания. Она полезна для людей с запорами легкой и средней степени тяжести.

Трифала для похудения (ожирении)

Трифала - простой препарат, но он дает огромные преимущества при похудении. Уменьшает висцеральный жир и целлюлит.

Как Трифала работает при похудении (ожирении)?

Трифала влияет на метаболизм жиров. Она увеличивает сжигание жира, улучшая обмен веществ в организме. Согласно Аюрведе, у людей с ожирением слабые кости, потому что метаболизм жиров неправильный.

Согласно Аюрведе, в организме существует в основном семь типов Дхату (тканей), которые одновременно отвечают за выработку следующих Дхату. Например, Раса Дхату (лимфа) метаболизирует и производит Ракту Дхату. Ракта Дхату (кровь) метаболизирует и производит Мамсу Дхату (мышцы). Мамса Дхату метаболизирует и производит Медха Дхату (жиры). Когда Медха Дхату метаболизируется, происходит образование Асти Дхату (костная ткань).

Согласно этой концепции, существует проблема в метаболизме Мамса Дхату в Медха Дхату и Медха Дхату в Асти Дхату, что в конечном итоге вызывает накопление жира в организме и ослабляет ваши кости.

Согласно недавним исследованиям, у полных людей слабые кости, что подтверждает Аюрведическую концепцию более слабых костей у полных.

Трифала исправляет этот цикл метаболизма в организме, поэтому он снижает массу тела. Его использование также укрепляет кости и увеличивает минеральную плотность костей у людей с ожирением. Следовательно, согласно практическим наблюдениям, концепция Аюрведы относительно метаболизма Дхату верна.

Лечение Трифалой уменьшает жир на животе (брюшной полости), а также увеличивает минеральную плотность костей.

Как использовать Трифалу Чурна для похудения

Трифалу Чурна можно принимать в дозировке от 3 до 5 граммов (около ½-1 чайной ложки) с теплой водой для похудения. Ее можно принимать 2-3 раза в день.

В качестве альтернативы можно принять Трифалу Чурну (1/2 чайной ложки), смешав ее с Трикату Чурна (0,25 г), медом (1 чайная ложка), а затем запить эту смесь теплой водой. Это значительно лучший метод, потому что Трикату усиливает обмен веществ и улучшает способность Трифалы растворять жир.

Когда принимать Трифалу Чурна для похудения

Однако нет определенного времени для приема Трифалы Чурна для снижения веса. Некоторые люди, принимающие ее натощак, испытывают некоторый дискомфорт в животе. В таком случае, лучшее время для приема Трифалы Чурна - через час после еды.

Использование Трифалы при диабете

Исследования также показали, что она обладает гипогликемическим действием, что может быть связано с ее действием на инсулинорезистентность. Трифала Чурна снижает устойчивость клеток к поглощению инсулина и помогает в правильном использовании инсулина в клетках. Поэтому она становится эффективной добавкой при лечении сахарного диабета.

Антиоксидантные и иммуностимулирующие свойства Трифалы

Трифала содержит несколько фитохимических веществ, которые являются мощными антиоксидантами и иммуностимуляторами. Благодаря этим соединениям порошок Трифалы эффективен в замедлении старения, поддержании здоровья кожи, предотвращении преждевременного поседения и выпадения волос, а также в снижении окислительного стресса в организме.

Иммуностимулирующее действие Трифалы помогает пациентам с ВИЧ / СПИДом. Повышает иммунитет и предотвращает вторичные инфекции.

Трифала при головокружении

Трифала Чурна также полезна для уменьшения головокружения. Порошок Трифалы (2 грамма) смешать с медом (1 чайная ложка) полезен для уменьшения головокружения. В тяжелых случаях лечение Трифалой следует продолжить в течение недели.

Высокий холестерин и триглицериды

Трифала оказывает значительное регулирующее действие на липидный профиль. Значительное снижение общего холестерина в сыворотке крови можно наблюдать после нескольких недель терапии Трифалой. Она также снижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности и триглицеридов в крови.

Трифала для зрения и катаракты

Трифала обладает лечебным свойством против катаракты. Во многих Аюрведических текстах описывается, что она улучшает зрение и снижает склонность к катаракте и другим глазным заболеваниям. Некоторые исследования также продемонстрировали эти эффекты Трифалы.

Препарат Саптамрит Лаух, используемый при заболеваниях глаз, помимо Яштимадху (солодки) и Лаух Бхасма содержит Трифалу. Трифала Гритам готовится из очищенного масла (топленого масла гхи) и порошка Трифалы. Она также используется при глазных заболеваниях, для улучшения зрения.

Трифала Расаяна

В Аюрведе большое значение имеет терапия Расаяна (омоложение). Трифала - одно из лекарств Расаяны, которые оказывают омолаживающее действие на организм. Трифала фактически воздействует на каждый орган в организме, уменьшает закупорку и восстанавливает естественные функции каждого органа. Она выводит токсины и снижает склонность к заболеваниям.

Научные исследования также показали, что Трифала обладает иммуностимулирующим действием.

Преимущества Трифалы Расаяны

  • предотвращает заболевания брюшной полости
  • улучшает зрение
  • предотвращает катаракту
  • предотвращает кожные заболевания
  • способствует росту волос
  • борется со свободными радикалами
  • улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ
  • выводит токсины
  • повышает иммунитет и предотвращает заболевания
  • уменьшает целлюлит и излишки висцерального жира

Как использовать Трифалу Расаяну

Есть несколько разных методов приема Трифалы Расаяны.

Общий метод:

Cьешьте Харитаки Чурна (эквивалент 1 фрукта харитаки) после переваривания пищи (примерно через 3 часа после еды).

Сьешьте Бибхитаки Чурна (эквивалент 2 фруктам бибхитаки) непосредственно перед едой.

Сьешьте Амалаки Чурна (эквивалент 4 фруктам амалаки) сразу после еды. Этот тип расаяны следует продолжать в течение года, чтобы получить максимальную пользу от нее. Она защищает от всех болезней и увеличивает продолжительность жизни.

Второй метод принятия Трифалы Расаяны

Возьмите Трифала Чурну и новый железный сосуд. Сделайте пасту из Трифалы Чурна, используя воду. Нанесите пасту Трифала в железный сосуд. Оставьте на 24 часа. Теперь соберите Трифалу Чурну из железного сосуда в другой сосуд. Добавьте мед и воду в Трифалу и пейте этот напиток утром натощак.

Дозировка Трифалы Чурна, меда и воды не описана в Чарака Самхите (фундаментальный трактат с Аюрведы). Поэтому дозировка должна быть такой, чтобы вы могли легко употребить ее без каких-либо проблем.

Большинство людей могут переварить следующую дозировку.

  • Трифала Чурна от 5 до 10 граммов.
  • Мед от 10 до 20 граммов.
  • Вода около 250 мл.

Таким методом Трифалу следует принимать один раз в день. Для получения максимальной пользы для здоровья терапию этим типом Трифалы Расаяны следует продолжать в течение года.

Использование Трифалы в зависимости от телосложения

Трифала включает в себя три плода без семян в равной пропорции. Этот тип Трифалы Чурна доступен на рынке.

Аюрведа также имеет уникальные принципы использования Трифалы при разных конституциях тела. Конституция Трифалы также изменяется в соответствии с типом телосложения (пракрити) следующим образом:

Доминирующий тип тела Вата

Количество ингредиентов Трифалы

  • Амла (индийский крыжовник) - Эмбилика лекарственная 2 части (33.33%)
  • Бибхитаки - Терминалия белирика 1 часть (16.67%)
  • Харитаки - Терминалия Чебула 3 части (50%)

Доминирующий тип тела Питта

Количество ингредиентов Трифалы

  • Амла (индийский крыжовник) - Эмбилика лекарственная 3 части (50%)
  • Бибхитаки - Терминалия белирика 1 часть (16.67%)
  • Харитаки - Терминалия чебула 2 части (33.33%)

Доминирующий тип тела Капха

Количество ингредиентов Трифала

  • Амла (индийский крыжовник) - Эмбилика лекарственная 1 часть (16.67%)
  • Бибхитаки - Терминалия белирика 3 части (50%)
  • Харитаки - Терминалия чебула 2 части (33.33%)

Рекомендуемая дозировка и назначение

Общая дозировка порошка Трифалы следующая:

  • Младенцы (до 6 месяцев) ВООБЩЕ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ
  • Младенцы (6-12 месяцев) 500 мг * или 1 грамм **
  • Малыши (возраст: 1-3 года) 750 мг * или 1.5 грамма **
  • Дошкольники (3-5 лет) 1000 мг * или 2 грамма **
  • Старшеклассник (5-12 лет) 1500 мг * или 3 грамма **
  • Подростки (13-19 лет) 2 грамма * или 4 грамма **
  • Взрослые (от 19 до 60 лет) 3 грамма * или 6 граммов **
  • Гериатрические (старше 60 лет) 3 грамма * или 6 граммов **
  • Беременным НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ
  • В период лактации 3 грамма * или 6 граммов **
  • Максимально возможная дозировка 12 граммов в день (в разделенных дозах)
  • * Дважды в день с водой или медом после еды
  • ** Один раз в день на ночь с водой или медом.

Количество порошка Трифалы в таблетках или в капсулах не соответствует дозировке. Следовательно, для получения достаточной терапевтической дозировки вам придется принимать большое количество таблеток или капсул.

По возможности вы также не должны использовать таблетки или капсулы с экстрактом Трифалы, потому что Трифала в сырой форме более безопасна и полезна.

Максимальная дозировка порошка Трифалы составляет около 12 граммов. Дозировка Трифалы не должна превышать выше 12 граммов в сутки.

Максимальная дозировка экстракта Трифалы составляет 2000 мг в день. Как правило, таблетки экстракта Трифалы содержат от 500 до 750 мг экстракта, что также варьируется в зависимости от компании-производителя.

Лучшие адьюванты (вещество, которое добавляется к препаратам с целью ускорения и усиления действия основного компонента) Трифалы

В зависимости от состояния здоровья и цели использования Трифалы, адьюванты могут быть разными. Вот таблица для примера по состоянию здоровья.

Состояние здоровья - адьювант:

  • Расстройство Ваты - теплая вода утром и обычная вода на ночь или кунжутное масло.
  • Расстройства Питты - прохладная вода или масло гхи (жир коровьего молока).
  • Расстройства Капхи - теплая вода или мед.
  • Потеря веса - теплая вода.
  • Кашель - мед.
  • Простуда - мед и Трикату Чурна.
  • Общий тоник и для омоложения или в виде добавки - молоко.
  • Выпадение волос - мед и порошок мулетхи.
  • Проблемы с глазами - мед.

Профиль безопасности

Трифала в натуральной форме значительно безопасна. Ее регулярное использование в дополнительных или терапевтических дозах (менее 10 граммов на одну) в основном безопасно.

Побочные действия

Однако у некоторых чувствительных людей может возникнуть жидкий стул после первого использования. Через несколько дней (от 1 до 3 дней) этот побочный эффект Трифалы исчезнет.

Общие побочные эффекты Трифалы включают:

  1. Жидкий стул (обычно возникает, когда человек только начал принимать Трифалу впервые).
  2. Расстройство желудка (особенно возникает, когда Трифалу принимают натощак. В таком случае ее можно свести к минимуму, или принимать Трифалу во время еды или после еды).
  3. Боль и спазмы в животе (обычно возникает у людей с болезненностью эпигастрия, болью или болезненностью в животе в анамнезе).
  4. Сильная диарея (очень редко, но встречается у людей с синдромом раздраженного кишечника, несварением желудка, частой диареей. Также может возникнуть у слабых людей с худощавым телосложением и у людей с типом Питта).

Беременность и кормление грудью

Беременность является противопоказанием к применению Трифалы. Трифала оказывает слабительное действие, а интенсивность слабительного действия может варьироваться от человека к человеку. Во-вторых, она также может действовать как стимулятор матки, что может вызвать схватки и привести к выкидышу. Однако этот эффект возникает редко, но беременным женщинам следует избегать ее употребление, чтобы избежать каких-либо осложнений из-за использования Трифалы.

Противопоказания

Вы не должны использовать Трифалу при следующих состояниях здоровья:

  • недоедание
  • пост или диета
  • сильная потеря веса
  • чрезмерная сухость кожи
  • болезненность живота
  • изжога и повышенная кислотность
  • гастрит и язвы
  • воспалительные заболевания кишечника (ВЗК)

Часто задаваемые вопросы о порошке Трифалы

Какая дозировка Трифалы Чурна для похудения?

Подходящая дозировка порошка Трифалы для похудения составляет 3 грамма два раза в день, запивая теплой водой.

Как долго нужно принимать Трифалу?

Продолжительность лечения Трифалой или любыми растительными средствами зависит от индивидуального состояния здоровья. Если ее используют при запоре легкой или средней степени тяжести, продолжительность лечения должна составлять от 2 до 4 недель. Если кто-то принимает Трифалу для целей Расаяны, то продолжительность должна составлять около года.

Кратковременное и долгосрочное использование порошка Трифалы безопасно при показаниях в терапевтических целях.

Вызывает ли Трифала спазмы в животе, боль или газы?

Многие люди могут испытывать легкие спазмы и боль в животе после первого использования Трифалы. Постепенно организм приспосабливается к использованию порошка Трифалы, и эти нежелательные эффекты исчезают. Все эти симптомы обычно возникают у людей с болезненностью в животе. Боль в животе также может усилиться, если у пациента уже есть болезненность в животе.

Однако при приеме Трифалы редко возникают кишечные газы и вздутие живота, но эти нежелательные эффекты могут возникать. Чтобы уменьшить этот побочный эффект, можно использовать каменную или черную соль с Трифала Чурна.

Как принимать Трифалу, чтобы похудеть?

Для похудения можно принять смесь Трифалы с Трикату Чурна и медом, а затем запить эту смесь водой.

Можно ли принимать порошок Трифалы с простой водой на ночь перед сном напротяжении всей жизни? Каковы преимущества? Я читал, что это Расаяна против старения.

Порошок Трифалы можно использовать всю жизнь в соответствии с классическими текстами для омолаживающего и антивозрастного воздействия. Она также помогает предотвратить многие заболевания, включая сердечные, глазные, абдоминальные и кожные заболевания. Трифалу Чурну можно принимать каждый день, запивая теплой водой на ночь.

В древнем аюрведическом трактате Чарака Самхита о Трифале говориться следущее: « Тот, кто принимает Трифалу в течении всего года, избавиться от всех болезней и доживет до ста лет».

Можно ли давать детям порошок Трифалы? С какого возраста можно начинать прием?

Трифала безопасна для детей при использовании под наблюдением врача. Ее можно давать с 12 месяцев.

Могу я принимать Трифалу, если планирую зачать ребенка?

Использование Трифалы при попытке забеременеть или во время беременности не рекомендуется. Потому что она действует на мышцы и вызывает мышечные спазмы, что влияет на мышцы матки.

Если у вас запор, то лучшим подходящим лекарством является Гульканд, а затем шелуха подорожника (Сат Исабгол).

Как лучше всего использовать порошок Трифалы для лечения заболевания глаз, если нужно избавиться от очков?

Вы можете использовать Трифалу Чурну (3 грамма) вместе с Яштимадху (1 грамм) и Лоха Бхасма (50 мг) внутрь.

Глазные капли из Трифалы, изготовленные на основе дистилляции порошка Трифалы или жидкости для промывания глаз Трифалы, могут быть полезны для предотвращения катаракты и для улучшения зрения.

Нетра Басти с Трифалой Гхритам может дать потрясающие результаты для улучшения зрения. Эту процедуру можно делать каждый день в течение 2 недель, а затем повторять каждые 4 недели.

Комбинация всех вышеперечисленных методов лечения может улучшить зрение. Упражнения для глаз и нанесение коровьего топленого масла (Гхи) на глаза также полезны вместе с лечением глаз Трифалой.

Сколько граммов Трифалы порошка содержится в 1 чайной ложке?

Одна чайная ложка без горки (стандартная чайная ложка) содержит от 3-5 граммов порошка Трифалы.

Могу ли я использовать Трифалу с медом?

Да, Трифалу можно использовать с медом. Эта комбинация обычно используется для похудения в области живота.

Будет ли порошок Трифалы вызывать врожденный дефект, если принимать его во время беременности?

Трифала Чурна противопоказана в качестве назначения, поскольку полагают, что она может усилить сокращения матки и вызвать выкидыш. Это единственная гипотеза, а не доказанная концепция, и она может возникнуть только в том случае, если Трифалу Чурну принимают более 10-20 граммов в день или ее экстракт более 5 граммов в день.

Во-вторых, влияние Трифалы на сокращения матки незначительно при рекомендуемой или нормальной дозировке, то есть от 3 до 6 граммов в день на ночь. Она не обладает сильной активностью или действием, как другие современные лекарства.

Трифала Чурна содержит порошок высушенных из мякоти фруктов трех растений, которые также питательны. Кратковременное употребление Трифалы может не вызвать никаких проблем у беременных женщин и растущего ребенка. Трифала также не вызывает врожденных дефектов.

Можно ли принимать Трифалу утром натощак?

Да, порошок Трифалы можно принимать утром натощак. Некоторые люди используют ее натощак в целях детоксикации. Если вы чувствуете дискомфорт после приема натощак, тогда не следует продолжать. В таких случаях лучше всего принимать ее после еды или перед сном.

Могу ли я использовать Трифалу при диабете?

Порошок Трифалы обладает антигипергликемическим действием, поэтому дает хорошие результаты, если диабет был недавно диагностирован.

Может ли больной диабетом регулярно принимать Трифалу?

Да, препараты Трифала могут использоваться больными диабетом. Она также обладает антигипергликемическим действием. Поэтому вам следует регулярно контролировать уровень сахара в крови и консультироваться с врачом относительно дозировки антидиабетических препаратов, если вы принимаете современные антидиабетические препараты, чтобы избежать гипогликемии. Однако Трифала сама по себе не вызывает гипогликемию, но если уровень сахара в крови станет нормальным и вы принимаете современные антидиабетические препараты, эти лекарства могут привести к снижению уровня сахара в крови.

Могу ли я использовать Трифалу, чтобы набрать вес?

Трифала вряд ли поможет увеличить вес.

В разделе «Трифала Расаяна» этой статьи предлагается оставить пасту Трифалы в железном сосуде на 24 часа, а затем употребить с медом. Есть ли дополнительная польза от этого процесса?

Да, если оставить Трифалу в железном сосуде, содержание железа в Трифале увеличивается. Этот процесс также увеличивает действенность и эффективность Трифалы как Расаяны (омоложения).

Насколько безопасно принимать вместе Трифалу и Гульканд от запора?

Трифалу и Гульканд можно принимать вместе без каких-либо проблем, но эту комбинацию следует запивать водой. Как правило, Гульканд принимают с молоком для слабительного действия, а Трифалу рекомендуется запивать водой.

Могу ли я использовать Трифалу после операции?

Трифала - это слабительное с мягким действием, приносящее много пользы для здоровья. Она также очищает раны и ускоряет заживление. Таким образом, ее можно использовать через 2 недели после операции без каких-либо проблем. Трифалу лучше всего использовать через 2 недели после операции на толстой кишке.

Можно ли принимать Трифалу Чурну с молоком на ночь?

Наиболее подходящий и рекомендуемый адьювант для Трифалы - теплая вода. Лучше всего принимать Трифалу, запивая водой. Она содержит амлу, поэтому мы не рекомендуем запивать ее молоком.

Однако это противоречивый факт. Некоторые считают, что Амла - исключение для кислых фруктов. В отличие от других кислых продуктов, ее можно запивать молоком. Итак, вы, возможно, читали этикетку Чаванпраша, который содержит Амлу в качестве основного ингредиента, на которой предлагают принимать его с теплым молоком.

Могу ли я принимать порошок Трифалы с медом и кунжутным маслом для долголетия и более здоровой жизни?

Да, Трифалу можно принимать с кунжутным маслом, топленым маслом или медом в соответствии с дошей. Для долголетия и более здоровой жизни ее следует использовать, как описано в разделе «Трифала Расаяна» в этой статье.

После приема Трифалы чувствую жжение в желудке. Что я должен делать?

Вам нужно прекратить принимать Трифалу, возможно она вам не подходить. В этом случае вы можете использовать Амлу (500 мг) вместе с Яштимадху (1500 мг), Правал Пишти (250 мг), Мукта Шукти Пишти (250 мг) или отдельно Камдудха Рас (250 мг).